Achtsamkeit und Meditation
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und dicke Socken.
Ihr lernt die Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit kennen und übt, mit ganzem Herzen präsent im Moment zu sein, zu atmen und loszulassen. Dabei wechseln sich Übungen und kleine Inputs, sowie Austauschmöglichkeiten ab. Ihr lernt Tools kennen, um im Alltag entspannter und aufmerksamer, aber auch freundlicher zu Euch zu sein.
Status:
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Kurs-Nr.: W25-3C023
Datum: 08.03.25
Dauer: 1 Termin
Kursort: VHS im Bildungsforum
Gebühr: 51,10 € / ermäßigt 44,60 €
Kursleitung: Jonas Hessling
